Нічний відпочинок можна назвати якісним в тому випадку, якщо:
- Ви не прокидаєтеся кілька разів серед ночі від того, що затекла шия;
- Вам нічого не тисне і не заважає;
- Ваша голова не провалюється всередину подушки, а звичка підкладати під голову руку (яка потім теж німіє) відпадає сама по собі за непотрібністю.
Щоб зробити сон рівним, спокійним і приємним, важливо: спати не менше 7 годин, а також організувати місце для сну з урахуванням своїх індивідуальних переваг (сюди відносяться такі нюанси як освітлення і провітрюваність кімнати, матрац, подушка і ін.)
Кожен з цих факторів заслуговує особливої уваги. Але сьогодні мова піде про подушки.
Ортопедична подушка: важливо про вибір
Правильно підібрана подушка не тільки істотно покращує якість сну, а й позитивно впливає на здоров'я. Коли людина перебуває тривалий час у відносно нерухомому положенні, важливо, щоб її хребет залишався рівним. Занадто висока або низька подушка змушує шию скривлюватися і «затікати». Оніміння говорить: кровообіг порушено, і в тканини не надходить кисень.
Майте на увазі: передавлювання кровоносних судин може привести до кисневого голодування мозку!
Щоб запобігти небажаним для здоров'я наслідки, варто звернути увагу на подушки, які називаються «ортопедичними». Їх легко впізнати за особливою анатомічної формою і внутрішнім наповненням.
Ортопедичні подушки бувають звичайними, як, наприклад, модель Platinum OSD 0560C, а також можуть мати один або два валика, розташовані по краях (модель Futuro OSD 0550C). Вони підтримують шию в правильному положенні і знімають навантаження з хребта. При виборі подушки звертайте увагу на висоту цих валиків. Так, розмірна лінійка ортопедичної подушки Standart OSD 0502C має діапазон: 8-12 см для великого валика, 5-9 см — для маленького.
В якості внутрішнього наповнення найчастіше використовується матеріал «Memory foam», який запам'ятовує форму голови, а також м'яко підтримує шию в потрібному положенні, не дозволяючи їй згинатися і провалюватися всередину подушки.
Інтернет-магазин UkrMedShop пропонує широкий асортимент ортопедичних подушок, серед яких ви знайдете варіант, що ідеально відповідатиме вашим потребам.
Прийнявши до уваги всі перераховані вище нюанси правильного вибору, Ви зможете підібрати саме той варіант ортопедичної подушки, що зробить Ваш сон спокійним і приємним, а самопочуття — бадьорим, активним і головне здоровим.
Якщо у Вас виникли додаткові питання щодо вибору ортопедичної подушки або іншої інформації, Ви можете зв'язатися з нашими менеджерами за телефонами, вказаними в розділі «Контакти».
